20/02/2016


Passe pela vida fazendo com que se lembrem, de si, pelo carinho que lhes deu e não pelos bens materiais que lhes deixou.

Passe essa mensagem, todos os dias, e, serão mais felizes.




























18/02/2016

Margarida estava na cozinha quando o telemóvel tocou.

Tinha as mãos molhadas e esperou que o marido atendesse a chamada.

Ficou atenta.

Pela sua voz alegre percebeu que eram boas notícias.

Pela meiguice e incentivo percebeu que se tratava da sobrinha.

- O tio gosta muito de ti. Continua assim. Beijinhos, o tio gostou muito destas novidades.

Despediu-se. Desligou o telemóvel.

Dirigiu-se à cozinha e disse:
- A Mariazinha telefonou a dizer que tinha tido boas notas a todas as disciplinas.

- Ainda bem. Deus queira que continue sempre assim... - respondeu Margarida.

- Sai ao tio. - exclamou o marido, muito orgulhoso.

Margarida sorriu enquanto ele lhe voltava as costas.
Ficou pensando:
- É importante ter boas notas, mais importante é ser feliz, e, ainda mais importante é saber que se alguma coisa correr mal ninguém está aqui para julgar. Estamos sempre prontos para ajudar.

Não podemos nem devemos demonstrar que têm que ser, sempre, os melhores, na escola, no desporto, na vida... 


17/02/2016


Amanhecer.
Os primeiros raios de sol batem na vidraça.
Afastam-se as cortinas para ver e adivinhar como será o novo dia.
Deixa-se a energia fluir.
Dia de sol, dia de alegria.
Pode estar frio mas o sol alegra a vida.
E, assim começa...

Lagos-Algarve-Portugal





Choco guisado com batata branca ou com batata doce





Ingredientes para duas pessoas:


Um choco tamanho médio, limpo e cortado aos quadrados
Azeite virgem extra q.b.
Sal grosso q.b.
Uma cebola pequena
Um tomate maduro
Três dentes de alho
Quatro tiras de pimento vermelho
Uma folha de louro



Coloque todos os ingredientes, ao mesmo tempo, na panela de pressão e leve ao lume.
Vinte minutos, com a tampa fechada, lume brando, deve ser suficiente para ficar cozido e suculento.
Abra a tampa e adicione duas batatas grandes, cortadas aos quadrados. 
Retifique temperos, adicione um pouco de água se for necessário e leve novamente ao lume para cozinhar as batatas. 
Deixe apurar.
Esta receita pode ser efetuada com batata doce. O sabor pode parecer estranho mas é bastante apreciado.



16/02/2016


Foque-se no que é importante.

Dê realce às coisas que lhe fazem bem...




Seja tolerante.
Respeite quem se engana.
Respeite as falhas.
Afinal, ninguém é perfeito, nem mesmo você.
Não procure culpados.
Encontre soluções.





























Malmequer, flor de bem e mal querer.


Bem me quer,

Mal me quer,

Muito,

Pouco,

Nada.















Atreva-se a querer, sempre, bem.



15/02/2016


Mude a sua maneira de estar, na vida.
Não peça, agradeça.
Cada vez terá mais razões para agradecer do que para pedir.



























Não te deixes enganar,
de novo, por quem já te enganou.
Existe quem mude de pele, quem mude de roupa, quem deixe cair as folhas, quem mude de sapatos mas nunca mude a sua verdadeira essência.
Mereces melhor.





















14/02/2016

Costumamos dizer que os britânicos são pontuais.

Costumamos ouvir que os portugueses chegam sempre atrasados.

Quando as atitudes se transformam em grandes regras de comportamento, por vezes, o que pode ser uma virtude acaba por transformar-se em defeito.

Quando espera por alguém não crie expetativas, muita coisa pode acontecer. 

Aproveite o tempo. Descontraia.

Dê uma volta. Conheça o espaço envolvente.

Leia uma revista ou um capítulo do seu livro favorito.
Não faça nada, para variar.

Oiça Música. Escreva. Pinte. Observe.

Não diga a frase:
- E, eu que tinha tanto para fazer!...

Não pense que está a perder tempo. Não sofra.

Faça por tirar partido dessa situação.
Goze o momento.

Receba o/a outro/a com o seu melhor sorriso, natural.






























Não se desgaste nadando contra a corrente.
Aproveite essa força. 
Deixe-se levar, e, quando chegar, ao lugar certo, liberte-se.
Mesmo devagar.
Seja mais feliz aproveitando as oportunidades do que lutando contra elas.